本日は、松香台コミュニティーにて、転倒・骨折予防セミナーを開催しました。 転倒の原因は様々ですが、主な要因は筋肉の働きが低下していることで発生します。 ラジオ体操、ウォーキングなどを行う前提として、筋肉が正常な「柔らかさ」でなければ、力を発揮することができません。筋肉体操は簡単な「コツ」で正常に戻ります。皆さんも筋肉体操を取り組んでまいりましょう ！