こんにちは！

8月6日（土）に当クリニックにて「腰痛解消・予防セミナー」を開催しました。

皆さん腰が痛くなる原因をご存知でしょうか？

姿勢、生活習慣、心理的ストレスなど人によって様々な原因があります。

そしてその原因は腰以外の部位からきていることも多くあります。

慢性疼痛で最も悩んでいる方が多いのは腰痛といわれています。

そんな腰の痛みで悩まれている方向けに今回のセミナーでは腰痛のメカニズムを知って頂き、理学療法士による身体の状態チェック、そしてそれに合わせたご自宅でもできる簡単な体操などをご紹介させて頂きました。

腰痛があると安静にしたほうがいいのではないかと思われがちですが、身体を動かすことで筋肉がほぐれ痛みが軽減することも多いです。

暑さが厳しく運動不足になっている方も多いかと思いますが、ご自分に合った運動を実践し痛みの出ない身体づくりをしていきましょう！

当院スタッフは皆様の身体づくりを全力でお手伝いさせていただきます(^^)

次回は9月3日（土）、「肩こり解消・予防セミナー」開催予定です。