こんにちは。

博多卓球道場（新宮店）にて、「くび・肩こり改善と上肢機能向上セミナー」を開催いたしました。

猫背や円背など不良姿勢を続けると、胸椎・肋骨・肩甲骨周囲の筋肉柔軟性が悪くなります。その結果、くびや肩のこり・痛み、手の力が入らない、可動域が悪くなる要因に繋がります。

普段の生活において、 筋肉の柔軟性を維持し、正しい姿勢を獲得することが必要です。 スポーツ動作においても正しい姿勢であれば、体は大きな力を発揮してくれるようになります。

セミナー開催は随時受付ております。 くび・肩こりを改善したい・上肢（パフォーマンス）機能を向上したい方、まずは日常生活から、正しい姿勢を目指していきましょう！

博多卓球道場（新宮店）の次回のセミナーは、11/16（水）15:00～16:00、「ストレッチ編」を予定しております。