こんにちは、清泉クリニック整形外科 福岡です。

3月26日（土）に当クリニックにて開催します健康増進セミナー
「肩こり・首の痛み解消」についてお知らせです！！

皆さん、日常生活を送るうえで、肩や首回りがこっているなと感じることはありませんか？？テレビや携帯、パソコンを見ている時間やデスクワークの時間が長いと、首・肩回りが硬くなっている、重だるいと感じることがあると思います。今回はそんなときに簡単にできる運動を皆様にお伝えします！！

簡単な運動なのでテレビを見ながら、仕事をしながらなど、「ながらストレッチ」が出来ちゃいます！いつでも気軽にできる運動になっております！
一緒にながらストレッチをマスターしましょう！！