2010-08-19

Good Life Magazine  第 4 号  酵素

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   Good Life Magazine

  2010年06月15日(火)

   ☆★☆第4号☆★☆

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酵素とは?

 

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皆さん「酵素」ってご存知ですか?

有名なところだと、「酵素パワーのトッ○」なんて洗剤がありますね。

聞いたことはあるけど、詳しくは・・・。そういった方が多いのではないでしょうか?

そこで今回は、身体と酵素の関係についてお話したいと思います。

 

そもそも酵素とはなんでしょう?

 

一言で言うと、「生きているものには必ず含まれている物質」です。

私たちの体内には様々な種類の酵素があり、生命活動に深くかかわりを持っています。

酵素が働いているおかげで、私たちは成長・活動・代謝などができるのです。

 

酵素は大まかに2種類に分けることができます。

それは「消化酵素」と「代謝酵素」です。

 

「消化酵素」はその名前のとおり、食べたものの消化・吸収を助けてくれる酵素です。

いくら栄養のあるものを食べても酵素がないと身体に吸収されないので、生物は生きていくことができません。

 

「代謝酵素」は「消化酵素」によって分解され体内に吸収された栄養を、体中の細胞に届けエネルギー源に変えたり、骨や筋肉を作ったり、毒素を汗や尿の中に排出したり、傷を治したりしてくれる酵素です。

私たちが成長できるのはこの酵素のおかげなのです。

 

この消化→代謝というサイクルを繰り返し、私たちは日々生活をしているのです。

 

しかし、酵素は永久に体内に存在するものではありません。

使えば減ります。

減ると消化や代謝の機能が落ち、皮膚がしわしわになったり、傷が治りにくくなったりします。

そしてそのまま減り続けると、やがては死んでしまいます。

 

実際のところ、ご飯を食べるだけでも酵素は減ります。

特別なことはせずに、普通の生活を送るだけでもどんどん酵素は減っていっているのです。

 

 

ではどうしたら酵素の減少を食い止められるのか?

 

次回を乞うご期待!

 

 

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