2009-12-02

GLM メタボ村  Vol.2  ストレスは飢餓

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Good Life Magazine メタボ村 Vol.2          2012年2月27日

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こんにちは☆

村長の加藤です。

寒い日が続きますが皆さん風邪など引いていませんか?!

ところで皆さんストレスが溜まってついつい食べ過ぎてしまっていませんか?!

実はストレスはダイエットの最大の敵なのです!!

人体最大のストレスとは飢餓です。ストレスを感じると体は食料不足と勘違いし、

エネルギーを節約しようとしてしまうのです。これにより代謝が落ち脂肪が燃え

にくい状態になってしまいます。

それでもイライラするとついつい食べてしまう・・

体はエネルギーを使わないのにエネルギーを溜め込んでしまうので

余ったエネルギーが脂肪になり太ってしまいます。

というようにストレスを溜め込んでいては体はとても痩せにくいのです!!

ストレス解消法として食べることよりも幸福になれることを探しみてはいかがで

しょう?!

ペットと触れ合う、お散歩をする、何でもいいので

幸せ探し☆してみてください♪

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発行:NPO法人FINE、 医療法人社団SEISEN 清泉クリニック整形外科
URL : http://seisen.info/
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